Heidin mattopilateskurssi – keskitaso

Heidi on kokenut pilatesohjaaja, jolle laji on ollut tärkeä osa elämää jo yli 15 vuoden ajan. Nuoruudessa koetut selkäkivut johdattivat hänet pilateksen pariin, ja sen avulla hän sai oireet hallintaan – kokemus, joka vahvisti pysyvän innostuksen ja kiinnostuksen pilatekseen.

Heidi vetää kaksi kurssia syksyllä 2026

Koko syksyn kestävä pilateskurssi sopii sinulle, joka hallitset pilateksen perusteet ja haluat harjoitella säännöllisesti sekä oppia modernia pilatesta monipuolisesti.

Tunneilla tehdään pääasiassa keskitason pilatesharjoitteita, ja harjoittelua monipuolistetaan erilaisilla pienvälineillä. Jokainen harjoittelee tunneilla omalla tasollaan, kun liikkeistä ohjataan variaatiot vasta perusteet oppineille ja pidempään pilatesta harrastaneille.