Pilates on kehoa kokonaisvaltaisesti vahvistava harjoitusmuoto, joka keskittyy syvien tukilihasten aktivointiin, ryhdin parantamiseen ja kehon tasapainon kehittämiseen. Laitepilates vie tämän harjoittelun vielä pidemmälle – laitteiden avulla jokainen liike on tuettu ja vastus säädettävissä juuri sinulle sopivaksi.

Toisin kuin matolla tehtävässä pilateksessa, laitepilateksessa reformer-laite ja muut laitteet kuten pilatestuoli antavat kehollesi sekä tukea että vastusta.

Laitepilates sopii aivan kaikille – oli taustasi mikä tahansa. Aloittelijat oppivat turvallisesti pilateksen periaatteet, kun taas kokeneet harjoittelijat voivat haastaa itseään entistä monipuolisemmin. Kuntoutujat hyötyvät laitteiden antamasta tuesta, ja huippu-urheilijat voivat hioa suoritustaan.

Säännöllinen harjoittelu tuo nopeasti tuloksia: vahvempi keskivartalo, parempi ryhti, vähemmän kipuja ja yleinen hyvinvoinnin tunne. Laitepilates on investointi omaan kehoon ja sen hyvinvointiin.