Antti Rindell saa ohjausta Studio Yinin tiloissa Kauniaisissa Pia Nolvilta.

Vaikka Praxia Pilateksen markkinointi on pyörähtänyt mukavasti käyntiin ja toiminnan pystyttäminen etenee monella saralla, meillä on pöydällä yhä todella isoja kysymyksiä.

Yksi suurimmista tuotteeseen liittyvistä kysymyksistä on se, että lähdemmekö tarjoamaan omaa laitepilatesohjausta perustuen klassisen vai modernin laitepilates-oppien mukaisesti.

Tämä ei ole pelkkä tekninen valinta. Kyse on siitä, millaisen studion haluamme luoda ja miten palvelemme asiakkaitamme parhaiten.

Kaupallinen houkutus vs. syvempi toiminta-ajatus

Modernimmat laitepilates-tunnit ovat monelle helpommin lähestyttäviä kuin klassiseen pilatekseen perustuva opetus. Tämä tarkoittaa myös sitä, että moderni laitepilates on helpommin kaupallistettavissa ja halutessamme skaalattavissa.

Etenkin veljeni Antin ajattelussa asioiden tekeminen ihmisille helpommaksi ja mukavammaksi ei ole se syy, minkä takia tätä toimintaa ollaan perustamassa. Hänen ajatuksissaan toimintamme ydintarkoituksena ei ole saada asiakkaita maksamaan ja tulemaan trendaavan lajin pariin muutaman hassun kerran takia.

Sen sijaan tarkoituksena on luoda Praxia Pilateksesta alusta, jonka kautta ihmisen oma kiinnostus omaa kehoa, terveyttä ja hyvinvointia kohtaan kehittyy yli ajan. Ja Praxia Pilates on kanssakulkijana tällä asiakkaan matkalla.

Tämän toimintafilosofian ja kaupallisten tavoitteiden yhteensovittamisessa riittää soviteltavaa. Uskon itse, että kultainen keskitie löytyy keskustelemalla asiasta riittävästi.

Hanna-Mari Ruotsalainen vastaa: mitä eroa on klassisella ja modernilla pilateksella?

Päätin kysyä asiasta suoraan ohjaajaltamme Hanna-Mari Ruotsalaiselta, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus pilatesohjauksesta. Hanna-Mari on toiminut liikunnanohjaajana jo 15 vuotta ja pilatesharjoittelu vei hänen sydämensä vuonna 2014.

Hanna-Mari, mistä tässä klassisen ja modernin pilateksen erossa oikeastaan on kyse?

Hanna-Mari: Olin vuosi sitten Suomen pilatesyhdistyksen syyskoulutuksessa, jossa Nina Saarinen piti klassisen mattopilatestunnin ja Minna Määttä modernin mattopilatestunnin. Molemmat tunnit olivat fyysisesti yhtä haastavia ja ainakin itse sain ponnistella aivan kehonhallintani äärirajoilla. Pilateksesta onkin sanottu: "If it's easy it's propably not pilates."

Klassisessa pilateksessa noudatetaan aina klassista liikejärjestystä. Kaikki 34 liikettä tulevat siis pääsääntöisesti aina samassa järjestyksessä. Klassisen pilateksen alkeistunnilla koko tunti voi sisältää vaikka vain viisi liikettä ja niitä viilataan. Sitten kun asiakas osaa ne riittävän hyvin, ohjataan hänelle yksilöllisesti seuraava liike.

Modernissa pilateksessa taas jo alkeistunti voi sisältää vaikka parikymmentä liikettä, koska liikkeitä on mahdollista pilkkoa pienempiin osiin. Tällöin aloittelijoiden on helpompi lähestyä ja ikään kuin pala kerrallaan opetella haastavampia liikkeitä.

Eli moderni pilates on siis helpompaa?

Hanna-Mari: Ei välttämättä! Moderni pilates kyllä sisältää kaikki klassisen repertuaarin liikkeet, mutta iso osa niistä täysin klassisessa muodossaan tulee vastaan vasta keski- ja jatkotason tunneilla. Molemmilla lähestymistavoilla pilateksesta saa kyllä hyvän, haastavan ja tehokkaan harjoituksen.

Miten nämä lähestymistavat eroavat filosofisesti?

Hanna-Mari: Klassisessa lähestymistavassa ajatellaan, että Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä on täydellinen sellaisenaan eikä sitä saisi muuttaa. Modernissa lähestymistavassa taas ajatellaan, että pilates on pilatesta, jos liikkeissä toteutuu pilateksen kuusi periaatetta ja että menetelmä on kehittynyt ja kehittyy edelleen nykytutkimuksen edetessä.

Klassisen repertuaarin liikkeistä jopa 28 liikuttaa kehoa eteen- ja taaksepäin eli kierto- ja sivutaivutussuuntaa on selvästi vähemmän. Siksi modernissa pilateksessa kierto- ja sivusuuntien liikkeitä ja variaatioita on lisätty mukaan.

Miten nämä eri lähestymistavat vaikuttavat ohjaajan työhön?

Hanna-Mari: Modernissa pilateksessa ohjaaja rakentaa tuntinsa itse, eli hänellä tulee olla hyvä anatomian ja fysiologian tuntemus, jotta tunneista tulee fysiologisesti järkeviä virtaavia kokonaisuuksia. Nina Saarinen sanoi koulutuksessa, että klassisessa pilateksessa anatomiaa ja fysiologiaa opetetaan vähemmän kuin moderneissa koulutuksissa eikä hän pystyisi rakentamaan samalla tavalla monipuolisia vaihtelevia tunteja, koska hän vain ohjaa liikettä, menetelmää.

Eli moderni pilates ehkä vaatii ohjaajalta enemmän kykyä suunnitella tunteja, mutta toisaalta silloin saadaan monipuolisia erilaisia tunteja. Klassisessa taas laadunvalvonta tai tuuraus voi olla helpompaa, kun rakenne on periaatteessa sama kaikilla.

En usko sen olevan meille ongelma, koska meillä vaikuttaa olevan niin ammattitaitoinen ohjaajaporukka kasassa ja jos kaikille tulee sama koulutus laitepuolelle, niin se tuo samantyyppistä pohjaa.

Miksi pilatesstudiolle on Salossa tarve juuri nyt?

Hanna-Mari: Helposti ihminen valitsee harjoituksia, jotka ovat hänelle helppoja tai tuntuvat mukavilta. Pilatesharjoittelussa ei kuitenkaan ole tarkoitus selvitä helpolla, vaan kehoa tulisi haastaa, jotta kehitystä tapahtuu.

Olennaista on harjoitella pilatesta itselleen oikealla tasolla – esim. alkeis-, perus-, keski- ja jatkotaso. Se ei monesti ryhmäliikuntatunneilla onnistu, koska mukana voi aina olla joku uusi, joten jatkotason liikkeisiin ei välttämättä päästä käsiksi.

Siksi minusta pilatesstudiolle on Salossa iso tarve, koska se mahdollistaa pienryhmät, yksilöllisemmän ohjauksen ja oikean tason mukaisen harjoittelun. Silloin myös kehitystä tapahtuu nopeammin ja selvemmin.

Voiko samassa studiossa toimia sekä klassisen että modernin pilateksen ohjaajia?

Hanna-Mari: Kyllä voi! Koulutuksessa keskustelu päättyi siihen, että olemme samaa pilatesperhettä olipa taustana sitten moderni tai klassinen koulutus. Moni ohjaaja Suomessa alkaakin nykyään olla niin kutsuttu hybridiohjaaja eli heillä on koulutusta molemmista sekä mahdollisesti myös muista pilatessuuntauksista.

Kun esimerkiksi katsoo Helsingin Pilates & Barre Glown ohjaajia, niin siellä on samalla laitestudiolla sekä klassisen että modernin pilateksen ohjaajia ja hybridiohjaajia. Eli onnistuu näköjään hyvin niinkin.

Kultainen keskitie löytyy keskustelemalla (ja tekemällä)

Tämä keskustelu Hanna-Marin kanssa vahvisti uskoani siihen, että meidän ei tarvitse valita jyrkkää joko-tai -linjaa. Voimme rakentaa studion, jossa sekä klassinen perintö että modernit sovellukset saavat tilaa.

Tärkeintä on se, että pidämme kiinni tavoitteestamme luoda paikka, jossa asiakkaan oma kiinnostus omaa kehoa, terveyttä ja hyvinvointia kohtaan kehittyy yli ajan. Oli menetelmä sitten klassinen, moderni tai jotain siltä väliltä.

Sinua saattaa kiinnostaa myös artikkeli: Elämäni ensimmäinen pilatestunti Silvian kanssa

"Klassinen vai moderni laitepilates? Kysyimme ohjaajaltamme Hanna-Marilta"